Masáž je primárnou metódou aplikácie v aromaterapii. Éterické oleje sa miešajú s nosným olejom tesne pred masážou. Pri masáži si človek hneď uvedomí príjemnú vôňu a až potom ďalšie účinky.
Éterické oleje prenikajú pokožkou rýchlejšie ako rastlinné. Kým sa dostanú do krvného riečiska uplynie 20 až 70 minút. Ich účinok je však oveľa dlhší.
Základné miešanie éterických olejov na masáž
Do fľašky s obsahom 50 ml nosného oleja pridáme 15 až 30 kvapiek vybraného éterického oleja. Bežné množstvo je 25 kvapiek. Každý človek znáša inú koncentráciu preto je dobré začať s priemernou až nižšou.
Nižšie koncentrácie bývajú účinné pri duševných problémoch a vyššie pri fyzických neduhoch.
Na masáž celého tela potrebujeme 2 – 4 ČL (10 – 20 ml) zmesi,ktorú si pripravíme v sklenenom kalíšku.
Výber nosných olejov
Olej by mal dobre penetrovať, byť stopercentne čistý a mal by mať iba slabý alebo nijaký zápach.
Najvhodnejšie sú: mandľový olej, olej z marhuľových alebo broskyňových jadier, olej z hroznových jadierok, lieskovcový olej, jojobový olej, olivový olej, avokádový olej, nechtíkový olej, pupalkový olej, olej zo pšeničných klíčkov.
Špecifické účinky éterických olejov
•Viaceré éterické oleje liečia ten istý neduh.
• Správne zvolené oleje tiež normalizujú suchú alebo mastnú pleť. Pre mastnú sa doporučujeolej cédrový, borievkový alebo citrónový, pre suchúzaserumančekový, gerániový, šalviový, muškátový, jazmínový, levanduľový a nerolový.
•Na zmiernenie akné a iných kožných vyrážok sa doporučuje borievkový, rumančekový, cédrový, eukalyptový, levanduľový a lemongrasový olej.
• Na zvýšenie pružnosti pokožky a urýchlenie rastu nových kožných buniek je vhodný levanduľový, harmančekový, nechtíkový, jazmínový, olibanový a myrhový olej.
• Celulitída sa zlepšuje aromaterapeutickou masážou za použitia cyprišového, fenyklového, gerániového a borievkového oleja.
• Na odstránenie pocitu apatie sa odporúča jazmínový a rozmarínový olej.
• Depresie zase potláča gáfrový, harmančekový, jazmínový, tymianový, bazalkový, bergamotový a šalviovo – muškátový olej.